EN Скачать

Игры для тренировки памяти

Укрепляй память каждый день · 16 игр

В разделе «Память» 16 игр на рабочую, зрительную, пространственную и словесную память. Среди них известные методики из нейропсихологии — тест Корси, n-back, обратный порядок цифр — и знакомые с детства «Карточки» и «Напёрстки».

Тест на шимпанзе онлайн →

Все игры раздела (16)

Напёрстки

ВниманиеЗрительная памятьПространственное мышлениеБесплатно

Напёрстки: проследить за стаканчиком с шариком. Тренирует отслеживание движущихся объектов и устойчивость внимания.

Как играть: Запомните, под каким стаканчиком лежит шарик, и нажмите «Перемешать». Следите за движением одинаковых стаканчиков. Когда они остановятся, нажмите на стаканчик с шариком. После выбора показывается правильный ответ. Количество попыток задаётся в настройках. В настройках: от 3 до 6 стаканчиков и скорость перемешивания от 0,5× до 2,5×. Результат — процент правильных ответов.

Что пропало?

Зрительная памятьВниманиеБесплатно

Запомнить набор предметов и понять, что исчезло. Классика для зрительной памяти.

Как играть: Запомните все предметы на экране. После их исчезновения один предмет пропадет. Укажите, какой именно!

Охота на эмодзи

Зрительная памятьРабочая память

Запомнить последовательность эмодзи и найти их все в таблице. С каждым раундом нагрузка растёт.

Как играть: Эмодзи появляются один за другим. Запомните их, затем выберите все показанные эмодзи из таблицы. Если нажмете на неправильный - проигрыш. С каждым раундом эмодзи и таблица становятся больше.

Чувство времени

Чувство времениРабочая память

Запомнить длительность от 3 до 12 секунд и воспроизвести её без часов — тренировка внутреннего таймера.

Как играть: Запомните целевую длительность (3–12 сек), затем по памяти нажмите “Стоп” как можно ближе к цели.

Запомни смайлики

Рабочая памятьЗрительная память

Запомнить порядок смайликов и ответить, что стояло на нужной позиции. Начинается с пяти, дальше больше.

Как играть: Показываются смайлики по порядку. Запомните их, затем ответьте, какой смайлик был на указанной позиции. В каждом раунде смайликов становится больше. Начинается с 5 смайликов.

Замена чисел

Рабочая памятьГибкость мышления

За 4 секунды запомнить правила замены чисел и применять их по памяти. Рабочая память в чистом виде.

Как играть: Сначала появляются правила замены чисел. Запомните их за 4 секунды. Затем угадывайте соответствия.

Память на эмодзи

Рабочая памятьВнимание

Считать в уме, сколько раз появился каждый эмодзи. Нужно одновременно наблюдать и держать четыре счётчика.

Как играть: Запомните сколько раз показывается каждый эмодзи из 4-х. Всего появится 10 эмодзи.

Слова

Память на словаРабочая память

Запомнить список слов и записать по памяти. Тренирует словесную память — полезно для учёбы и списков дел.

Как играть: Запомните слова в порядке их появления. После запоминания введите их.

Кубики Корси

Пространственное мышлениеРабочая памятьЗрительная память

Тест Корси: повторить последовательность подсвеченных клеток. Измеряет объём зрительно-пространственной памяти.

Как играть: Запомните последовательность подсветки клеток 3×3 и повторите по памяти. Длина увеличивается на 1.

Подробнее →

Память на лица

Память на словаЗрительная память

Связать имя с «лицом» — навык, который пригодится на встречах и новых знакомствах.

Как играть: Запомните, какое имя соответствует какому эмодзи, затем сопоставьте их.

Мгновенная таблица

Зрительная памятьПространственное мышление

Таблица с зелёными клетками мелькает на мгновение — нужно восстановить узор. Фотографическая зрительная память.

Как играть: Таблица с зелеными ячейками появится на мгновение, а затем исчезнет. Задача нажать именно на те клетки которые были зелеными. С каждым раундом становится все сложнее.

Тест на шимпанзе

Рабочая памятьЗрительная памятьПространственное мышлениеЕсть онлайн

Тест на шимпанзе: запомнить расположение чисел и нажать их по порядку, когда они скрыты.

Как играть: Нажимайте по порядку от меньшей цифры к большей. Иногда цифры исчезают — нажимайте по памяти.

Пройти онлайн →

Карточки

Зрительная памятьПространственное мышление

Найти пары карточек, открывая по две. Знакомая с детства игра на зрительную и пространственную память.

Как играть: На экране карточки с символами. Открывайте по две и находите пары. Чем быстрее, тем лучше.

Подробнее →

3-Back

Рабочая памятьВнимание

Задача n-back: нажать, если буква совпадает с той, что была три шага назад. Одна из самых известных нагрузок на рабочую память.

Как играть: Буквы появляются по одной. Нажми кнопку, если текущая буква совпадает с той, что была 3 шага назад. Тренирует рабочую память!

Подробнее →

Чей мяч?

ВниманиеЗрительная память

Проследить за несколькими одинаковыми мячами и вспомнить номер того, что попал в лунку. Многообъектное слежение.

Как играть: Запомните номера одинаковых мячиков и нажмите «Запустить мячики». Номера скроются, мячи начнут двигаться и отскакивать от бортов. Один мяч попадёт в лунку. Выберите его исходный номер. После ответа показывается правильный номер; переходите к следующему раунду, когда будете готовы. Настройки: от 3 до 8 мячиков, скорость от 0,5× до 3× и от 3 до 20 раундов.

Обратный порядок

Рабочая памятьВнимание

Обратный счёт цифр: увидеть 8-3-1-7 и ввести 7-1-3-8. Адаптивная длина держит вас на пределе возможностей.

Как играть: Цифры показываются по одной: 8, 3, 1, 7. Введите их в обратном порядке: 7, 1, 3, 8. Ответ проверяется сам, как только набрана вся цепочка. Ответили верно — следующая цепочка длиннее, ошиблись — короче, но не короче начальной длины. В настройках: количество попыток, начальная длина и время показа символа.

Подробнее →

Какая бывает память

Когда мы говорим «плохая память», чаще всего имеем в виду рабочую память — способность удерживать и обрабатывать информацию прямо сейчас: номер телефона, который диктуют, условие задачи, мысль, которую не хочется потерять. Её объём ограничен: классическая оценка Джорджа Миллера — «7 ± 2» элемента, современные исследования чаще говорят примерно о четырёх смысловых блоках.

Кроме рабочей, есть зрительная (как выглядело), пространственная (где находилось), словесная (что было сказано) и долговременная память. В Cabe для каждой есть свои игры.

Методики, на которых построены игры

  • Кубики Корси — тест, предложенный Филипом Корси в 1972 году для измерения объёма зрительно-пространственной памяти.
  • N-back — задача, в которой нужно сравнивать текущий стимул с тем, что был n шагов назад. Широко используется в исследованиях рабочей памяти.
  • Обратный порядок цифр — проба из стандартных тестов памяти: повторить цепочку цифр задом наперёд.
  • Тест на шимпанзе — вдохновлён исследованиями Киотского университета, где молодые шимпанзе поразительно точно запоминали расположение чисел на экране.

Как память улучшается на самом деле

Игры повышают результат в тренируемых задачах и учат стратегиям: группировать элементы, проговаривать, представлять картинку. Это навыки, которые пригодятся и вне приложения. Но для памяти в целом не менее важны три вещи: сон (во сне мозг закрепляет выученное за день), физическая активность и интервальные повторения. Подробно — в гайде «Как улучшить память».

Стратегия «кусочков»

Длинную цепочку 8-3-1-7-2-9 легче запомнить как три пары: 83, 17, 29. Этот приём называется чанкингом, и его можно потренировать в «Обратном порядке» и «Запомни смайлики».

Что ещё есть в разделе

«Память на лица» — связать имя с внешностью. «Мгновенная таблица» — восстановить узор, который мелькнул на долю секунды. «Чей мяч?» и «Напёрстки» — проследить за одинаковыми движущимися объектами. «Чувство времени» — запомнить длительность и воспроизвести её без часов. «Слова» — классическое запоминание списка.

Как заниматься

Выберите две-три игры на разные виды памяти и чередуйте их. Сложность в большинстве игр растёт автоматически: правильный ответ делает задачу длиннее, ошибка — короче. Так вы всё время тренируетесь на границе своих возможностей, где прогресс идёт быстрее всего.

Частые вопросы

Какие игры лучше всего тренируют память?

Для рабочей памяти — n-back, обратный порядок цифр и «Замена чисел». Для зрительно-пространственной — кубики Корси, тест на шимпанзе и «Мгновенная таблица». Для словесной — «Слова» и «Память на лица». Лучше чередовать разные виды.

Правда ли, что тест на шимпанзе обезьяны проходят лучше людей?

В исследованиях Киотского университета молодые шимпанзе показывали очень высокую точность в задаче с коротким показом чисел. Позднее выяснилось, что люди после тренировки тоже значительно улучшают результат. Попробуйте тест на шимпанзе онлайн.

Можно ли улучшить память после 40 или 60 лет?

Да, навыки запоминания можно тренировать в любом возрасте. Регулярная умственная нагрузка, сон, движение и общение — то, что поддерживает память. При резком ухудшении памяти нужно обратиться к врачу, а не только к играм.

Сколько времени занимают тренировки памяти?

Хватает 5–10 минут в день. Одна игра на память занимает от минуты до трёх.

Почитать по теме

Как улучшить память взрослому: 9 способов, которые подтверждает наука

Почему мы забываем и как улучшить память: интервальные повторения, самопроверка, сон, спорт, метод дворца памяти, чанкинг и тренировка рабочей памяти. Без мифов.

10 мин чтения

Работает ли тренировка мозга? Честный разбор исследований

Честно о приложениях для тренировки мозга: что подтверждают исследования, что такое ближний и дальний перенос, история со штрафом Lumosity и что действительно помогает мозгу.

9 мин чтения

Другие разделы

Реакция

Тренируй скорость и точность 21 игра

Внимание

Учись быстро читать и замечать главное 19 игр

Математика

Прокачивай логику и счёт 24 игры

Английский

Изучай английский вместе с CABE 14 игр

Медитация

Снижай стресс и восстанавливайся 10 игр

Продуктивность

Формируй дисциплину и привычки 9 игр

Пять минут на мозг вместо ленты

Скачайте Cabe бесплатно для iPhone, iPad, Mac или Android: 113 игр и упражнений на реакцию, память, внимание, счёт и английский, дыхательные практики и трекеры привычек.

Загрузите вApp Store Доступно вGoogle Play